Que dois-je manger si mes reins ne vont pas bien ?

Que dois-je manger si mes reins ne vont pas bien ? 10 jours de sujets d'actualité sur Internet et guide scientifique sur l'alimentation

Récemment, le sujet de la santé rénale et de l’alimentation a suscité des discussions animées sur les principales plateformes sociales et forums de santé. En combinant l'ensemble des données de recherche sur Internet et des conseils médicaux faisant autorité au cours des 10 derniers jours, nous avons élaboré un plan de régime pour les soins rénaux afin de vous aider à protéger la fonction rénale grâce à un régime scientifique.

1. Top 5 des sujets liés à la santé rénale qui font l’objet de vives discussions sur Internet

2. Liste recommandée d’aliments bons pour les reins

3. Les tabous alimentaires auxquels il faut être vigilant

Selon le récent contenu diffusé en direct par des experts en néphrologie des hôpitaux tertiaires :

4. TOP3 des recettes nourrissantes pour les reins qui sont devenues populaires récemment

1.Soupe de melon d'hiver, orge et carassin: Une formule thérapeutique sur la liste chaude de Xiaohongshu. Il a des effets diurétiques et gonflants et convient aux patients présentant un œdème léger.

2.Bouillie d'igname et de goji: Un choix de petit-déjeuner avec plus de 100 000 likes sur Douyin, riche en mucine et en acides aminés

3.Pâte de noix de sésame noir: Snacks tonifiants pour les reins recommandés par l'influenceur santé Weibo, riches en acides gras insaturés

5. Conseils nutritionnels professionnels

Les dernières directives de la Société chinoise de nutrition soulignent que les patients souffrant d'insuffisance rénale doivent suivre le principe de « trois faibles et une quantité appropriée » (faible en protéines, faible en sel, faible en phosphore, quantité appropriée de calories). La mise en œuvre spécifique doit prêter attention à :

• Contrôler l'apport en protéines à 0,6-0,8 g/kg de poids corporel
• Pas plus de 3 g de sel par jour
• L'eau potable doit être ajustée en fonction du débit urinaire.
• Surveiller régulièrement les indicateurs de potassium sérique et de phosphore sérique

Des données de recherche récentes montrent que les patients atteints d'insuffisance rénale qui adoptent une gestion alimentaire scientifique peuvent ralentir le déclin de la fonction rénale de plus de 40 %. Il est recommandé de réaliser un bilan nutritionnel tous les 3 mois et d'ajuster dynamiquement le régime alimentaire en fonction de l'évolution de la fonction rénale.

Remarque : les données contenues dans cet article sont compilées à partir de l'index Baidu, des recherches ciblées sur Weibo, des listes privilégiées de Zhihu et de revues médicales faisant autorité mises à jour au cours des 10 derniers jours. Veuillez vous référer aux conseils du clinicien pour les plans alimentaires spécifiques.